国庆七天小长假已经过去一半了，各位出游的小伙伴过得还好吗？有朋友向安安抱怨说，旅途中晒黑晒伤了，游玩心情大打折扣。安安决定给小伙伴们奉上晒后皮肤护理宝典，大家一起来学习一下吧
1.晒伤如何“抢救”？
旅游回来，皮肤被晒黑，想要快速恢复美白，可以用以下几个护理方法：1、把醋和盐用水溶解，比例是水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，连续一周，可以让皮肤快速恢复白嫩，痘痘也会。
通常情况下，晒伤主要分成以下3种：
①轻度晒伤：皮肤发红发烫等。
②中度晒伤：红斑、水肿、触碰有灼痛感等。
③重度晒伤：水疱、恶心、心慌、头痛等。
如果是轻度晒伤，小伙伴可以采取以下方法进行处理：
第一步：补水、避光及冷敷
出去旅游晒黑了怎么白回来，晒伤初期，要多喝水以免身体脱水，同时避免再次日晒，以免皮肤二次伤害。此外，可以用生理盐水或冷水沾湿纱布冷敷晒伤的皮肤，每次敷20分钟左右。
晒伤初期，要多喝水以免身体脱水，同时避免再次日晒，以免皮肤二次伤害。此外，可以用生理盐水或冷水沾湿纱布冷敷晒伤的皮肤，每次敷20分钟左右。
晒黑之后，不是用美白产品，而是要保湿。因为皮肤在晒过之后会缺水，缺水后皮肤会变得很脆弱，而不少美白成分有一定刺激性，所以想要达到好的美白效果，先修复皮肤屏障。保湿时应注意产品是否会致敏，可以选用含有透明质酸等较。
第二步：修复皮肤保护层
如果是中度和重度晒伤，最好还是到医院接受诊断和治疗，避免耽误病情。
2.晒黑后怎么白回来？
人的皮肤基底细胞从出生到死亡脱落大概需要28天，如果晒黑了，至少需要28天才可以白回来，因此，美白切记不能着急。
①选用美白化妆品
对于已经晒黑的皮肤，可以选用阻断黑色素转运的美白剂，减少表皮细胞层的黑素含量，达到美白的效果，常见的成分有烟酰胺、壬二酸、绿茶提取物等。
②做好保湿
那么晒黑后怎么白回来呢？补湿面膜：肌肤最需要的，因为不管任何时候，水油平衡的肌肤都是接受并吸收后续保养品最好的状态，在敷过一片高效补水的面膜之后，可以选择涂上含有神经酰胺成分的保湿精华来强韧肌肤，同时维持肌肤。
③健康饮食，规律作息
第三，配合内服VC和VB的美容补剂；3.美白面膜 可以选择牛奶、蜂蜜、珍珠粉调和面膜，美白效果很好，如果是敏感肌肤可以用芦荟晒后修复；最后，注意以后出去旅游可以提前做好防护工作，就不会晒的太黑难以修复了。
经常熬夜可能会打破身体正常的新陈代谢，也可能会让皮肤变得暗沉、发黄，不利于皮肤变白。最好做到早睡早起，规律作息。
1.健康中国头条《只要捂得严，就不怕晒？你想得太简单了……》
2.《化妆品安全知识读本》-中国医药科技出版社，主编-谷建梅
急救方法一、前三到四天补水修复。可以做洋甘菊补水面膜，补水啫喱搽脸，每天哦！三四天之后皮肤基本镇静用上美白的VC面膜吧！二、海带浸泡透彻，放到冰冻一层，到结冰不要怕凉，敷到晒红部位，海带内有退红的元素是急速退。
